EXOS

Apesar de ter tido um fim-de-semana a trabalhar, assisti a um espectáculo no Sábado, 07/07/2007, na Cidadela de Cascais com o Grupo Canadiano EXOS. Foi um espectáculo maravilhoso.

Presenciamos uma exibição excelente em Arame, de uma artista em primeiro salto alto e depois em pontas de ballet acompanhada por 1 Violinista e o mais fantástico foi quando no arame subiu num escadote, foi espectacular.

Outro espectáculo era 2 mergulhadas a bailar num enorme Aquário iluminado, a invocar as profundezas do Ser humano, numa poética evocação ao nascimento.

Estes artistas acrobatas Canadianos, exploram a linguagem estética da Dança, nos seus pormenores mais espectaculares, aliando deliciosos detalhes fashion às suas exibições.

Fiz um mini-filme de outro espectáculo que era de Dança mural, foi muito bom, ver para terem uma pequena ideia do espectáculo.

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S & L nem imaginam o quanto me custou não poder ter estado presente num dos dias mais feliz das vossas vidas, não ter dado os parabéns pessoalmente, festejar convosco a vossa união, mas acreditem o meu pensamento esteve convosco. Adoro-vos e desejo-vos toda a felicidade do mundo.

As minhas 7 Maravilhas do Mundo

As minhas escolhas foram:

• Acrópole de Atenas, Grécia
• Coliseu de Roma, Itália
• A Grande Muralha da China
• Kremlin e Praça Vermelha, Rússia
• Castelo de Neuschwanstein, Alemanha
• Ruínas de Petra, Jordânia
• Pirâmides de Gizé, Egipto

Mas as outras não lhes ficam nada atrás, aliás foi uma escolha difícil...

Cada pessoa...

Prémio Blogue com grelos

"O blogue com grelos premeia mulheres que, na sua escrita, para além de mostrarem uma preocupação pelo mundo à sua volta ainda conseguem dar um pouco de si, dos seus sentires e com isso tornar mais leve a vida dos outros. Mulheres, mães, profissionais que espalham a palavra de uma forma emotiva e cativante. Que nos falam da guerra mas também do amor."




Obrigada amiga Gioconda por me ter atribuído este prémio, (mas tu também és merecedora deste prémio)



Agora tenho de atribuir este prémio a 5 meninas, aqui vão as minhas escolhas

Anabela - Pela sua presença diária, e pela nossa ligação.

Ariana - Pela sua diária, é uma grande mulher que vai conseguir ultrapassar todos os seus problemas.

Bia - Pela sua força de viver e esperança de ser um dia mais um pouco feliz.

Alexia - Por me fazer rir diariamente com as sua histórias, ou dos seus menino "Reguilas".

Sara - Por trazer no seu blog temas diferentes, preocupação com o mundo, etc.. pela riqueza de conteúdo.

As minhas 7 Maravilhas de Portugal...

Como Portuguesa que sou deixei quase para a última a minha votação para as 7 Maravilhas de Portugal. Mas mais vale tarde do que nunca, acabo de fazer a minha selecção.



Não foi nada fácil fazer escolha, porque são todas umas maravilhas, após bastante tempo de reflexão lá escolhi. Haviam muito mais que poderiam estar incluídos nesta lista.



Se quiserem saber um pouco mais de cada monumento que escolhi é só clicar em cima de cada um deles.

• Castelo de Almourol


• Convento de Cristo Tomar


• Mosteiro da Batalha


• Mosteiro dos Jerónimos


• Palácio Nacional da Pena


• Palácio Nacional de Queluz


• Templo Romano de Évora

Para quem ainda não votou é só clicar aqui

Agora só me falta escolher as 7 Maravilhas do mundo...

Ricardo Araujo Pereira Vs Deputada Odete Santos

Para que não viu o mini "debate” entre o Ricardo Araújo e Odete Santos no Dança Comigo.

Deputada Odete Santos deveria ter mais sentido de humor, não levar as coisas tão a sério!!!!

Que semana...

Felizmente já é sexta, esta semana foi muito complicada, estava a ver que nunca mais chegava o final da semana para descansar uns dias. Para além do meu horário de trabalho das 9h00 às 18h30, todos os dias após sair do trabalho ia para a FIL, para a feira do Artesanato, mas não como mera visitante, ia para lá trabalhar. Não posso dizer que tenha sido um trabalho complicado, mas foi super cansativo, levantar todos os dias cedo e ficar na feira até às 23h00 é dose. Depois até chegar a casa… não houve nenhum dia que não me tenha deitado antes da 1h00 da manhã. Fui ajudar porque duas irmãs, amigas de família ficaram enrascada, passo a contar, elas são do Norte, mais especificamente dos Arcos de Valdevez, são decoradoras. Estava combinado ficar a sogra de uma delas no stand, não é que no dia antes veio com uma história que caiu e que não podia vir, podem pensar que podia ter sido verdade e que estou a sei injusta, mas não foi a primeira vez que fez cenas dessas.…. Escusado será dizer que elas ficaram com um melão!!! Já queriam desistir de vir à Feira, mas para desistir à última da hora tinham uma coima, que não era nada pequena, então eu e uma prima minha disponibilizamos para ajudar mas só depois do nosso horário de trabalho. Assim foi, gostei muito de lá estar, fizemos amigos novos, pessoas dos stands à volta. Foi agradável, mas muito cansativo, e claro fartei-me de gastar dinheiro… comprei uma coisita em cada stand vizinho, mais uma e coisa e outra…é no que dá estar tantos dias numa feira onde só há coisas giras… A feira acaba só no Domingo, as nossas amigas vêm hoje. E eu como vou de fim-de-semana para Aldeia… acabou-se a feira. Vou descansar, vou respirar ar puro… Que bom ser Sexta-Feira :)))

Ganhei estes lindos prémios...

Quero agradecer do fundo do coração à querida Sónia por este prémio e pelo lindo comentário deixado a meu respeito… AMEI




e este ...

foi-me dado pela linda amiga Sandra, obrigada.

Agora entregar estes prémios é que não é nada, mas mesmo nada fácil, eu vou entregá-los a todos aqueles que leio diariamente, porque gosto de todos, cada um por uma razão ou por outra.
Umas porque adoro ouvir falar dos seus diabretes, das traquinices que fazem, das suas evoluções diárias, das mãezinhas a contarem tudo o que há de bom dos seus rebentos.
Outros por contar as histórias dos seus sobrinhos, das lindas tias que são, da dedicação que têm perante os diabretes dos sobrinhos… eoutras pelas historias engraçadas que contam, da vida a dois, das suas glórias, conquistas, problemas…

Aproveito e agradeço também a quem diariamente vem aqui dar uma espreitadela ao meu cantinho.

Anúncio proibido na Europa...

Porquê não divulgar???!!!

Foi amiga Gioconda que me mandou um mail com este anúncio, e não consegui deixar passar sem fazer o meu comentário.

É de facto um anúncio realmente forte, sem dúvida marcante, mas se calhar assim as pessoas veriam com outros olhos esta crueldade feita a estes e outros bichinhos.

O mais revoltante é que toda este “massacre” para alimentar o luxo estúpidos de gente com dinheiro, mas com pouca cabeça, só pode. O pior é que muitas vezes matam e nem sequer aproveitam a pele, então mas para quê isto???


No Canada, Entre 2003 e 2005 morreu 1 milhão de focas, na sua maioria bebés. Como é que é possível, em pleno Sec XXI ainda haver estes massacres!!!!

Os Rolling Stones..

... uma das maiores bandas do mundo vai hoje actuar no Estádio Alvalade XXI.

Deve ser um grande concerto de certeza. Pena é que um bilhete custar no mínimo 69 Euros.

Aqui deixo um de muitos sucessos deste fabuloso grupo.

"Angie"

Taxas Multibanco

Petição contra as taxas do MULTIBANCO.

Os bancos preparam-se para cobrar 1,50 € (300 escudos na moeda antiga), por cada levantamento nas caixas ATM. De cada vez que levantar o seu dinheiro com o seu cartão, o banco vai almoçar à sua conta.
Este"imposto" aumenta exponencialmente os lucros que continuam a subir, na razão directa da perda de poder de compra dos Portugueses.
Este é um assunto que interessa a todos os que não são banqueiros e não têm"pais ricos".


Assina esta petição.

http://www.petitiononline.com/bancatms/

Eu já assinei.

Hoje começa o verão...

... mas quem diria???Não há maneira de a chuva ir embora. O ceú mantém-se cheios de nuvens cinzentas, sempre ameaçar chuva.
Quando é que vamos poder começar a ficar morenas, todas bronzeadas, sim porque andar branquinha, no final do mês de Junho, não dá com nada.

Estão a dar melhoria para o Fim-de-semana, será??! Vamos lá ver. Sim, porque estou a contar começar a trabalhar para o bronze este fim-de-semana.

Teste de QI

Quem tem coragem de fazer o Teste ao seu QI e colocar o resultado?

Faça aqui o teste.

Acabei de fazê-lo e deu 128 - Classificação superior. Fiquei satisfeita com resultado, claro. Confesso que já tinha feito outros testes e não tinha dado valor tão elevado.

Quem quiser fazê-lo aviso já que despende algum tempo, tem de ser feito com uma certa atenção.

Divirtam-se ;)

Os outros

"Precisamos de todos os que nos procuram, porque sempre procurámos todos aqueles de que precisamos."

in Diario da Noticia

Baptista-Bastos

Ai S. Pedro...

.. que tens tu???

Porquê que não fechas essa torneira??? Sabádo abusaste... parece que voltamos ao inverno, quando trazes tu o bom tempo, o sol, para podermos usufruir das belas praias!!!! Podermos ao final da tarde ir para uma esplanada comer uns belos caracois acompanhada com uma bela cerveja!!! Este fim-de-semana mal saí de casa, com a torneira aberta quase no máxima... Sê amigo!!!

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Este tempo deu para uma coisa, ver a coisamaislindadomundo para mim - Prison Break. Sou fã dessa serie. Já estou na Serie 2.

Não me importava nada de fugir contigo.

Ai.... Wentwort Miller!!!!!!!!

Estes teus olhos azuis são uma perdição.... Já nos volteremos a ver esta noite de novo... para mais um episódio...

Santos Populares...

... Não é suposto numa Festa destas a música ser popular, ou seja música portuguesa????


Apesar de ter chegado tarde Avenida da Liberdade ainda deu para ver um pouco das Marchas, com bastante dificuldade, claro, era imensa gente.


Decidimos ir para a Bica, encontrar-mos com outras pessoas, era gente, gente, uma coisa impressionante.


Foi a primeira vez que festejei o Santo António em Lisboa, só ouvia falar muito bem e este anos decidi entrar na festa também, mas para ser sincera desiludiu-me um pouco, não pela quantidade de gente, assim é que é giro ver as ruas cheias de gente a beber, comer, dançar... O que me desiludiu mais foi o tipo de música que passaram, pelo menos na zona onde eu fui, que era música mais pesada, nada a ver, na minha opinião, com uma festa popular. Estava à espera de ouvir música mais alegre. O tipo de música que passaram é boa para ouvir num bar ou discoteca, não numa festa desse tipo. Mas isso é minha opinião... Mas no geral foi giro, quando se está bem acompanhado faz-se a festa de qualquer forma.

Fim-de-semana fabuloso

Após o fim-de-semana que tive, estou sem vontade de trabalhar. Precisava mais de uns dias para descansar.

Pode-se dizer que tive um fim-de-semana radical, cheio de actividades, boa disposição, acompanhado por muita comida, bebida. Isto para festejar o aniversário de uma grande amiga que fez 30 anos. Data que tem de ser festejada numa mega festa.

As fotos não as tenho por enquanto, mas vou em breve ter um post com a foto-reportagem do grande fim-de-semana em Rio Maior, onde fizemos Turismo Rural, do melhor numa sa fantástica com piscina e um moinho (moinho este habitável, com uma decoração fantástica).

Fizemos desde de escalada, rappel diurno e nocturno, anda a cavalo, fazer canoagem, cantar karaoke, aprender dançar cu duro, bom enfim, foi um fim-de-semana para recordar.

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E quem não trabalha amanhã, quem é??!!! Pois é amanhã é feriado em Lisboa, e se o tempo o permitir esta noite vou festejar o Santo António pelos Bairros de Lisboa. Nunca festejei o Santos populares na capital, este ano vai ser a primeira vez, só espero que o S. Pedro ajude e que não traga chuva.

De volta aos estudo...

... Já lá vão 3 anos que acabei o curso e nunca mais voltei a estudar.


Desde ontem retomei os estudos, ou melhor estou a ter aulas de Inglês, onde sempre tive muitas dificuldades, para poder ter feito as cadeiras de Inglês tive de recorrer a explicações, porque infelizmente na secundária escolhi o Francês como 1ª língua, e fez com que só tivesse 3 anos de Inglês, com uma professora que estava constantemente de baixa.


A escola onde ando é Wall Street Institute, porquê essa escolha, porque ofereceram-me 2 semanas grátis, e eu, claro, aproveitei. Agora vamos lá ver se gosto...

O método deles é por aulas Multimédia, acompanhadas também por um livro para complementar, Aulas complementares que são sessões em grupo, que têm como objectivo melhorar a fluência da conversação. No final de cada 3 aulas tem-se o Encounter que é uma aula de grupo, com um máximo de 6 alunos e um professor de origem, para consolidar e praticar a gramática estudada. No fim de 4 Unidades existe um teste. Para mim têm um ponto negativo é nunca ter aulas com as mesmas pessoas, ou seja nós marcamos consoante disponibilidade e juntar um grupo que estejam no mesmo nível.
Tem uma coisa boa é flexibilidade de horário e poder fazer a parte Multimédia onde quer que seja, desde que se tenha Internet.

Hoje em dia tem de ser, por acaso neste momento o Inglês não me está fazer grande falta, porque tenho uma colega de trabalho que fala fluentemente Inglês e é sempre ela que trata com os fornecedores e eu falo fluentemente Francês, mas como o Saber não ocupa espaço e de hoje em dia o inglês é fundamental, vivendo nós na era da Globalização tem de ser mesmo.

Aqui podem ter mais informações se quiserem. No site pode-se inscrever e ganhar 2 semana grátis como eu.

Feira do Livro

Este fim-de-semana, fui à 77ª Feira do Livro de Lisboa no Parque Eduardo VII. Este ano a feira é muito mais pequenina, só ocuparam metade do Parque.

Comprei apenas um Livro o "Equador" de Miguel Sousa Tavares a bom preço €16. Era um dos livros do dia, ou seja mais barato. Na Fnac ainda está €24.30.

Todos os anos compro livros, e tento sempre que sejam os livros do dia.

Se estiverem interessados em saber quais os livros do dia veja aqui.

Ainda vou voltar lá comprar um livro de culinária - Comida Vegetariana - para oferecer.

Tem de se aproveitar livros a bom preço, senão...

Dia Mundial da criança...

Criado pela UNICEF.

Onde tudo começou?

Tudo começou logo depois da 2ª Guerra Mundial, em 1945.

Muitos países da Europa, do Médio Oriente e a China entraram em crise, ou seja, não tinham boas condições de vida.
As crianças desses países viviam muito mal porque não havia comida e os pais estavam mais preocupados em voltar à sua vida normal do que com a educação dos filhos. Alguns nem pais tinham!
Como não tinham dinheiro, muitos pais tiravam os filhos da escola e punham-nos a trabalhar, às vezes durante muitas horas e a fazer coisas muito duras.

Em 1946, um grupo de países da ONU (Organização das Nações Unidas) começou a tentar resolver o problema. Foi assim que nasceu a UNICEF.
Mesmo assim, era difícil trabalhar para as crianças, uma vez que nem todos os países do mundo estavam interessados nos direitos da criança.
Foi então que, em 1950, a Federação Democrática Internacional das Mulheres propôs às Nações Unidas que se criasse um dia dedicado às crianças de todo o mundo.
Este dia foi comemorado pela primeira vez logo a 1 de Junho desse ano!

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Haverá ser mais querido, sincero, puro que uma criança???!!!!

Aqui deixo um beijo especial a todos os pequenotes que visito, que tenham um dia muito feliz.

Como é que é possível haver gente que ainda tenha coragem de fazer mal a crianças indefesas?!!

É um dia em que devemos pensar nas centenas de crianças que continuam a sofrer de maus tratos, doenças, fome, etc.

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CRIANÇA!


Criança, tu és o conforto
Criança, tu és o amor.
Tu, que tens alegria nos teus olhos
E que aos outros ofereces amizade;
Tu, que caminhas
Sem maus pensamentos
E que amas
Sem rodeios Vem ...!
Vem comigo.
Dá-me a tua mão.
Criança,
Tu és o símbolo
Do amor
Da paz
E da liberdade.
Tu és o fruto
Da inocência
E da pureza.
Criança,
Ajuda-nos a construir
Um mundo bom,
Como tu
Estrela brilhante!

(Poema de Paula Perna)

Dia Mundial de Luta contra o Tabaco

Hoje é dia Mundial contra o Tabaco, todos nós sabemos o quanto faz mal, mas não é por essas razões que se deixa de fumar.

Já fumei, mas nunca me considerei uma grande fumadora, visto nunca fumar um maço por dia. Agora só fumo quando saio à noite, dias de festas...

Não me custou muito, a fase pior era quando ia beber café, aí é que sentia falta, agora só de vez em quando, também não é um cigarro ou outro que faz mal.


Sabemos que o tabaco faz mal, fiz uma pequena pesquisa dos componentes do Tabaco, e de facto só tem substâncias tóxicas.

Hoje, lanço um desafio a quem fuma, não vou pedir que deixem de fumar, mas que tentem hoje reduzir o número de cigarro que custumam fumar por dia a metade. OK?!!!

Ler e reflectir.

Componentes do tabaco

Na combustão do tabaco produzem-se milhares de substâncias (gases, vapores orgânicos e compostos libertados em forma de partículas) que são transportadas pelo fumo até aos pulmões.

Estas actuam principalmente sobre o aparelho respiratório, ainda que algumas delas sejam absorvidas passando à corrente sanguínea a partir da qual actuam sobre o organismo.

Tais substâncias podem agrupar-se desta forma:

Nicotina:

É o alcaloide responsável pela maior parte dos efeitos do tabaco sobre o organismo e a que gera dependência física. A vida média da nicotina no sangue é inferior a 2 horas e se se reduz a sua concentração aparecem os sintomas que alertam o fumador para o desejo de novo cigarro.

Irritantes:

O fumo do tabaco contém muitas substâncias irritantes como a acroleína, fenóis, peróxido de nitrogénio, ácido cianídrico, amoníaco, etc., que são responsáveis pela contracção bronquial, pela estimulação das glândulas secretoras da mucosa e da tosse típica do fumador e, definitivamente, pela alteração dos mecanismos de defesa do pulmão.

Alcatrão e outros agentes cancerígenos:

Incluem-se neste grupo toda uma série de substâncias tóxicas que contribuem para as neoplasias associadas ao consumo de tabaco, sendo a mais estudada o alfabenzopireno.

Monóxido de carbono:

Trata-se de um gás incolor de elevada toxicidade presente em grande concentração no fumo do tabaco. Tem uma grande facilidade de associação com a hemoglobina, diminuindo a capacidade dos glóbulos vermelhos em transportarem oxigénio.

Efeitos

Fumar um cigarro dá lugar a um aumento do ritmo cardíaco, da frequência respiratória e da tensão arterial, gerando um aumento do tónus a nível de todo o organismo.Ao inalar o fumo, a nicotina actua no cérebro (SNC) de forma quase imediata produzindo uma sensação recompensante para o fumador, sendo que a reiterada prática deste acto acaba por consolidar-se como rotina para o indivíduo. A partir deste momento pode-se falar de dependência da nicotina. A supressão brusca da taxa de nicotina no sangue produz uma sintomatologia ampla, que evidencia um síndroma de abstinência tabágica o qual é representado da seguinte forma: intranquilidade ou excitação, aumento da tosse e expectoração, ansiedade e agressividade, mau humor, falta de concentração na condução de veículos, aumento de peso, etc.

Ainda que o tabaco seja uma droga estimulante, a maioria dos fumadores considera que é relaxante, devendo-se esta sensação ao facto de uma vez instalada a dependência fumar acalma a ansiedade que é gerada pelo não consumo.

Consequências a longo prazo

Aparelho respiratório:

O fumo do tabaco produz uma acção irritante sobre as vias respiratórias desencadeando uma maior produção de muco e dificuldade na sua eliminação. A irritação contínua dá lugar à inflamação dos brônquios, bronquites crónicas. As secreções dificultam a passagem do ar o que origina obstrução crónica do pulmão e sérias complicações, como o enfisema pulmonar.

Diminuição da capacidade pulmonar:

Os fumadores vêem reduzida a resistência ao exercício físico.Por outro lado, é indubitável a relação causa–efeito entre o tabaco e o cancro do pulmão. Existe uma forte correlação entre o risco de desenvolver esta doença e a quantidade de tabaco consumido, idade de início do consumo, número de inspirações que se fazem por cada cigarro fumado e o costume que se tem de manter o cigarro na boca entre uma e outra inspiração.

Aparelho circulatório:

O tabaco é um factor de risco importante no que se refere a doenças cardiovasculares, como a arterosclerose que por sua vez está na base de enfartes, AVC por trombose ou hemorrágicos.

Tabaco e gestação:

Numerosos estudos evidenciaram que o tabagismo materno influencia o crescimento fetal, de forma especial o peso do recém-nascido.Também esta droga está na origem do aumento das taxas de aborto expontâneo, complicações durante a gravidez e do parto e nascimentos prematuros.

Outras consequências do tabaco

Sem pretender fazer uma enumeração exaustiva, ficam aqui alguns dos efeitos comuns nos fumadores crónicos:

- Úlceras digestivas;

- Faringites e laringites, afonias e alterações do olfacto;

- Pigmentação da língua e dentes assim como disfunção das papilas gustativas;

- Cancro do estômago e da boca.

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Substâncias tóxicas que existem no cigarro

O melhor é mesmo tentar deixar de fumar

O Dia Mundial do Tabaco não é uma data Anti-Tabaco mas sim Pró-Saúde!

Dia Europeu do Vizinho

Hoje comemora-se o Dia Europeu dos vizinhos.

Nas grandes cidades a maior parte das pessoas nem sabe quem mora mesmo ao lado, as pessoas só se cruzam no elevador ou nas garagens, e alguns mal dizem “Bom dia”.

Custou-me um pouco ambientar a esta realidade, apesar de eu dizer sempre BOM dia, falar do tempo, mas nunca existe um grande diálogo. Não se dá muita confiança. Cada um vive a sua vida.

Quando vivi na Guarda tinha uma belíssima relação com os vizinhos, desde de pedir coisas emprestadas, estarmos À conversa. Era muito agradável.

Hoje para festejar-mos este dia vamos falar com os nossos viznhos, não sei muito bem a dizer o quê, mas

Vai haver bairros que vão organizar festas onde vão juntar as pessoas do próprio bairro e cada um leva qualquer coisa. Acho uma iniciativa bem engraçada.

É bom para ver não existir tanto isolamento nas grandes cidades, onde a falta de tempo é também uma grande culpada.

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Cartoon

Que belo fim-de-semana...

... em companhia da minha Comadre e Afilhada Virtual, só faltou uma coisa, o Sol. Estivemos sempre acompanhada pela chuva, mas não foi impedimento para nada.

Sábado de manhã lá fomos nós à piscina, ver os dotes da pequenota, mergulha que é uma coisa fantástica, mesmo com o susto que apanhou portou-se lindamente.

À noite fomos jantar fora.

Domingo de manhã fomos ao Parque, que acabou com uns arranhões na pequenota, felizmente não foi nada de muito grave. À tarde lá tive de regressar para a Capital, como pouca vontade, mas teve de ser.

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O Sporting conquistou a 67.ª edição da Taça de Portugal, após bater no Estádio Nacional o Belenenses por 1-0.

JÁ FUI AO DESERTO!!!!!!!!!!!!!

Andei 27 anos enganada, sempre a pensar um dia visitar o deserto e afinal descobri, graças ao Mário Lino, já estive tantas vezes...

Ler artigo aqui

O deserto Português

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E hoje é Sexta, IUPPIIIII... Este Fim-de-semana vai ser muito bom, vou hoje para casa da minha Comadre e Afilhada Virtual.... Vai ser um grande FDS.

Bom fim-de-semana a todos.

O saber não ocupa espaço

De volta ao trabalho, pois é como disse estive em formação que não tem nada a ver com a minha área, mas isso não interessa porque O saber não oupa lugar, pelo contrário só traz vantagens, é muito bom descobrir e conhecer coisas novas. Não se perde nada.

Tenho muita pena não poder ter formações com regularidade, aliás na minha opinião as empresas deveriam encentivar os trabalhadores a fazer Formações, estramos semopre informados das melhorias, mudanças dos sistemas, enfim, nem que seja para fazer uma coisa diferente...

Formação

Estou em formação até Quarta-feira à tarde.

Viver exige esforço...

Finalmente...

acho que agora já não aparece publicidade imprópria.

Agradecia que se voltar abrir sites de publicidade que me informassem.

Pelos vistos a minha Comadre tinha razão o problema vinha do contador. Apaguei o antigo e coloquei um novo. Vou deixar estar este, agora não tem aberto nenhuma publicidade. Pode ser que agora não haja problemas.

Help me

Há uns tempos para cá, do nada, cada vez que vou ao meu Blog abrem-se janelas de publicidade, não sei porque razão e como resolver este problema.

Ainda por cima a maior parte das vezes são publicidade de pornografia!!!

Alguém me sabe dizer o que fazer?

Quem me visita acontece-vos o mesmo ao entrar no meu blog?

Por favor digam-se se tamém vos aparece publicidade e se alguém sabe o que devo fazer....

Matar saudades...

Este fim-de-semana foi para recordar os velhos tempos de estudantes, matar saudades do pessoal da Guarda. Foi reviver os tempos de estudantes, A vida Académica.

Para não fazer a viajem directa para a Guarda, fomos sexta-feira, eu e a V., para casa de um casal amigo que vive perto de Coimbra. Jantamos em casa deles e depois fomos beber uns copos às Docas de Coimbra, diga-se de passagem muito agradável. Estivemos num bar que tinha música ao vivo, foi muito bom, pusemos a conversa em dia.

Sábado, estando tão perto da Mealhada, almoçamos Leitão à Bairrada, é delicioso, comemos até não poder mais… Depois da barriguita cheia lá nos posemos a caminho da Cidade dos 5 F’s (FARTA, FORTE, FRIA, FIEL e FORMOSA), cidade que nos acolheu durante 5 anos, onde gozamos a vida, crescemos, enfim, criamos amizades para sempre, os melhores anos da minha vida. Só boas recordações….

Como chegamos cedo fomos primeiro à Pensão, já lá estava pessoal conhecido. Como o jantar era tarde decidimos comer qualquer coisa antes, fomos par um café e comemos uns belos caracóis, enquanto o pessoal ia chegando.


O Jantar correu lindamente, voltei a encontrar pessoas que já não via há 5 anos. Pusemos a conversa em dia, foi uma grande festa, brindamos a uma série de coisas. Em suma no final do jantar já estávamos alegres. Antes do Concerto dos Quinta do Bill fomos a um bar.
Para o concerto fomos de autocarro, recordar os belos tempo e claro para podermos beber à vontade.





O concerto foi muito bom, fartamo-nos de pular, dançar, cantar, enfim… uma grande festa até de madrugada…


Pior foi para levantar domingo e regressar, estávamos todos cheios de sono e cansado.
Agora regresso à realidade, ao trabalho, rotina diária, para o ano há mais.

Apesar de termos acabado o curso há 3 anos, temos mantido contacto e juntado todos os anos, espero continuarmos a encontrarmos dutrante muito tempo. (Em Julho pelos menos muito de nós esteremos presente num casamento).

E para CRP, não vai nada, nada, nada.... TUDO

Guarda Saudade
(Letra de uma Música da Copituna D'Oppidana)

Guarda cidade pura
Quanta da tua beleza
Anda perdida na rua
Olhando a lua, nua e crua
Cidade sabes ser sedutora
Seduzida pelos teus amantes
Seduzidos pela vida
Pela vida dos estudantes

Dizer-te adeus, ninguém dirá
Sem ter a esperança
De que um dia
Voltará
Por isso vou cantar-te um fado
Vou cantar-te um fado
Para ti linda donzela (ref)

Sempre serás cidade sonho
Onde se aprende a amar
Fazes feliz quem um dia
Terá mesmo de te deixar
És guardiã de segredos
Que ficam por revelar
Dos amantes que um dia
Tu por cá vistes passar.

Desafio - EU...

A querida Tia Gio desafiou-me. e claro, como não podia deixar se ser, aceitei.

Aqui ficam a conhecr mais um pouco de mim.

Eu Quero: ser feliz!!! Quem não quer??!!
Eu Tenho: uma família linda e unida
Eu Acho: que nunca estamos satisfeitos com o que temos
Eu Odeio: pessoas sem carácter e hipócritas
Eu sinto saudades: do tempo de estudante
Eu escuto: Mega FM no trabalho
Eu cheiro: a Perfume Eau D’Issey
Eu imploro: mais justiça
Eu procuro: amor
Eu me arrependo: do que não fiz
Eu amo: a minha família
Eu sinto dor: nas costas
Eu sinto falta: de sair à noite e beber uns copos com amigos
Eu me importo: com as pessoas que amo
Eu sempre: resmungo, quando estou com a birra do sono
Eu não fico: bem, se estiver chateada com quem realmente gosto
Eu acredito: no Amor
Eu danço: cada vez que ouço música que me agrada
Eu canto: mal, mas não é por isso que deixo de cantar quando gosto da música
Eu choro: com muita facilidade, sou uma Maria Chorona
Eu falho: como qualquer ser Humanos falha.
Eu luto: pouco, admito que me vou abaixo muito facilmente
Eu escrevo: pouco. Tenho tanta saudade de escrever cartas …agora sou escrevo a computador :)
Eu ganho: com as experiências da vida
Eu perco: paciência muito depressa
Eu nunca: bebo água, mas estou a fazer um grande esforço
Eu me confundo: toda com puxa / empurra, chego em frente a uma porta baralho-me toda
Eu estou: aprender a gostar de mim própria
Eu sou: muito pessimista
Eu fico feliz quando: faço feliz alguém
Eu tenho esperança: A esperança é última a morrer. LOL
Eu Preciso: de Amor, sinto falta e carinho
Eu deveria: dar mais valor aquilo que tenho

Desafio agora a meninas
Anabela - A minha querida Comadre
Necedu
Enfim...
Claúdia

A Vida é demasiada curta...

...para trabalhos errados.

Adorei estes OUTDOORS.
Infelizmente, quantas e quantas pessoas sujeitam-se a terem empregos que não gostam, mas a necessidade obriga, mas vale mais trabalhar do que estar no desemprego (Isto na minha opinião, porque existe aí muita gente que prefere não fazer nenhum, mas isso é outra conversa).

Cruz Vermelha

Hoje a Cruz Vermelha assinala o seu dia Internacional. Em Portugal, a temática que escolheram foi o Voluntariado.

Correcção: Amiga Sara informe-me que afinal o Dia Internacional da CVP é só amanhã, fui enganada pelo Jornal "O Metro" que informa que é hoje. Obrigada Miga, e elogio-te por seres voluntária e teres comemorado apoiando os Peregrinos de Fátima.

Este fim-de-semana ficou marcado por andar de lojas em lojas à procura de um vestido para cerimónia e nada... Não vi nada que me agradasse, aliás ver vi, mas quando olhava para a etiqueta e via o preço, achava-o logo de imediato horrível. Até ao El Corte Inglês fui, não sei fazer o quê, porque lá então é tudo caríssimo. Não acho piada nenhuma a esse Centro Comercial, gosto muito mais de ver Montras e de preferência ao ar livre. Não sou nada adepta de Centros Comerciais fechados, cada vez me irrita mais. Gosto muito mais de andar pela Baixa, Av. Almirante Reis, do que Colombo, Vasco da Gama, enfim... O problema é que lojas de ruas fecham às 19h00, na minha opinião é uma grande estupidez, noutros países da Europa é ao contrário, os centros Comerciais fecham cedo, e ao Domingo nem sequer abrem e as lojas de ruas fecham mais tarde, para mim assim é que está certo, ainda por cima nós que temos um Clima magnifico, muito sol, porquê não usufruir disso, do que estar enclausurados em 4 paredes!!! Podiam desfrutar mais da Baixa, haver espectáculos de rua à noite, e não… mas pronto, isso é a minha humilde opinião.

Ontem, como não podia deixar de ser, passei o dia em Família, com a minha Mãe, fomos almoçar fora e andamos a passear. Foi um dia muito bem passado.

Obrigada Mãe por seres como é, e teres tanta paciência comigo...

E-mails falsos redem milhões

Quem é que nunca recebeu e-mails com apelos de crianças desaparecida??? ou a pedir dadodes de sangue???. Eu recebo imensos, mas infelizmente muitos deste pedidos de ajuda são FALSOS, pois é há quem infelizmente se aproveita da boa vontade, da solidariedade das pessoas para fazer dinheiro.

Para confirmar os casos de desaparecimento de crianças, basta ir ao site da PJ e ver nas pessoas desaparecidas os casos veridicos. No que diz respeito aos pedidos de sangue também são Falsos, o próprio presidente do IPS (Instituto Português de sangue) anunciou que no site têm as reservas de sangue. Por isso tomem muito cuidado e não vamos deixar que abusem da nosso boa vontade de ajudar.

Amanhã...

... fazes 17 anos que fizeste de mim a mana mais feliz do mundo, desejei-te tanto, chateei tanto os pais que queria um maninho… e chegaste.

Temos 10 anos ½ de diferença, sinto-me quase como uma segunda mãe, sinto que também tenho de te proteger, chateamo-nos de vez em quando, mas existem alguns irmãos que nunca se chatearam??!! Faz parte, mas amamo-nos muito.

Estás praticamente um homem… um tempo passa tão depressa, há bem pouco tempo andava eu a mudar-te as fraldas… é incrível como não vemos o tempo passar.

Amanhã vamos festejar os teus aninhos na Quinta do Tio, vai ser um dia em grande de certeza.

Tenho aqui algumas fotos, muito poucas, mas dá para verem como ele era linda de pequeno e agora…

Nós em casa quando nevou em Lisboa

Tu, nosso gato e Primo Celso

Tu e o Pai

A caminho de Coimbra

Sábado fui para Coimbra, com 2 primos, ter com uma outra prima que fez a bênção das Pastas no Domingo. Quisemos ir um dia antes fazer a festa. Chegamos lá um pouco tarde, entretemo-nos por Lisboa durante a tarde, mas chegamos lá à hora de jantar e comemos umas belas febras de Porco Preto grelhadas, estavam um delícia. Depois fomos beber uns copos, não nos deitamos muito tarde porque no dia a seguir tínhamos de levantar cedo e estarmos fresquinho, principalmente ela que a missa foi às 11H00.

Claro que da Missão da Bênção não vimos nada, de nada, foi impossível entrar na Sé, e por pena de muita gente havia apenas um ecrã minúsculo dentro de uma carrinha, num evento destes, numa cidade daquela, com tantos finalistas, e tantos familiares, não deveriam ter colocado um ecrã gigante fora, como fazem na serenata??? Se utilizam para certos eventos, porquê não na missa???

Sempre pensei que a Missa durasse mais de 3 horas, mas só durou 2 horas 1/2. Quando foi a minha Bênção demorou 3 hora e tal…

Depois hora da paparoca, fomos para o Restaurante, que era na Baixa de Coimbra, almoçamos muito bem e depois fomos dar um passeio junto ao Rio, tivemos muita sorte com o tempo, teve um dia com sol e não houve muito frio.

Hoje dia de trabalhinho, mas amanhã festa de novo, ai pois é são os aninhos do meu Maninho….

Festejei...

...o Dia Da liberdade, em liberdade... pois é, eu e mais umas amigas fomos de comboio para cascais, diga-se de passagem um passeio muito bonito, vista muito bonita, sempre à beira mar, ao chegar a Cascais mesmo junto à estação fomos alugar umas bicicletas, mais conhecidas por BICAS. Com a grande vantagens de não se pagar NADA, sim NADA, deixa apenas os seus dados e uma identificação, e pode-se requisitar desde o início da manhã até ao final da tarde, podes percorrer a ciclovia quantas vezes quiseres e te apetecer, desde que entregues a BICA dentro do tempo limite estabelecido – que é até às 19h00. Por sorte quando chegamos estavam lá as 3 BICAS à nossa espera, e lá fomos nós. Fomos ver a Marina, passamos por um jardim e depois fomos para a ciclovia que vai entre Cascais e o Guincho, tem 10 quilómetros de extensão. Havia imensa gente, podes fazer um lindo passeio a pé, de patins, bicicleta, enfim… é super agradável. Fomos até escola de escalada da Guia, logo depois da Boca do Inferno, ter com amigos, amigos esses com quem passei o meu dito fim-de-semana radical, por muita pena minha não fizemos escalada porque tínhamos de voltar para Cascais entregar as bicicletas.
O dia para este tipo de actividade estava óptimo, não estava muito e calor e sol. Foi um dia muito bem passado, para experiência ser repetida. Só aconteceu

Aconselho a quem goste andar de bicicleta ou passear a beira mar.

Só me aconteceu um pequeno incidente, voltei aleijar-me no pé. Pois é, esta porcaria, ainda não está 100% e voltei a magoar-me, entrei logo em paranóia, mas felizmente não inchou, mas passei a noite com dores e hoje igual, daqui pouco voa à farmácia saber o que fazer, mas enfim… o dia correu tão bem, que nem quero pensar nessa pequena tristeza...

25 de Abril

E como amanhã é feriado, hoje dedico o Post a uma data importante para o nosso pais DIA DA LIBERDADE.
Esta data marcou uma viragem na história de Portugal. Não podemos deixar passar esta data, onde vidas foram perdidas, por uma causa que hoje todos nós usufruímos.

Para todos um bom feriado.

PARABÉNS AFILHADA

Hoje faz anos das meninas mais lindas, mais esperta que conheço - A minha linda Afilhada /Prima LARA, só tenho pena de não poder usufruir mais da tua companhia, mas pelo menos tenho notícias tuas todos os dias, sei sempre se está tudo bem, quais são os teus progressos, as tua descobertas, as tuas alegrias, enfim... um pouco de tudo.



Hoje vais ter de certeza uma linda festa, tenho pena de não poder estar presente fisicamente, mas psiquicamente estou.

Não tenho no meu PC a primeira foto que a mamã enviou, mas tenho as primeiras fotos que tiramos as duas, e foi quando tivemos juntas pela primeira vez.

Minha Querida, desejo-te tudo de bom a ti e aos papás para continuarem a dar-te uma boa educação e para estarem sempre contigo.

Últimas fotos que tiramos juntas(No Natal), já voltamos a estar juntas após esse dia, mas não havia lá nenhum Paparazzi!!!

Este é o meu Postal. Espero que gostas, foi com um dos teus bonecos preferidos.

A Mãe ofereceu-te o que tanto querias, CARNE????

Não sei porquê, mas algo me diz que não...., mas não seja por isso, como boa Madrinha que sou vou oferecer-te o tanto pediste .... ums belos Nacos de carne!!!!

O que me dizes???!!!Gostaste???!!!Estou a brincar contigo, minha piolha.

Não te esqueças de amanhã contar tudo, tudo... e colocar belas fotos. OK?!!

Parabén a voçês... nesta data querida...muitas felicidades...

Bjocas do tamanho do mundo.

Filme "Letra E Música"

Ontem fui ao cinema ver a cómédia Romântica "Letra & Música" com o Hugh Grant e Drew Barrymore.

Hugh Grant é um dos meus actores preferido, neste filme tem um papel muito engraçado, o que gostei principalmente foi da sua forma de dançar, está demais. No geral é um filme giro de ver.

SINOPSE
Alex Fletcher (Hugh Grant) é um decadente astro da música pop, que fez muito sucesso na década de 80 mas que agora apenas se apresenta no circuito nostálgico de feiras e parques de diversão. A chance de mais uma vez fazer sucesso bate à sua porta quando Cora Corman (Haley Bennet), a atual diva do pop, o convida para compor uma canção e gravá-la com ela, em dueto. O problema é que Alex há anos não compõe uma canção sequer, além de jamais ter escrito uma letra de música. Sua salvação é Sophie Fisher (Drew Barrymore), a encarregada de cuidar das plantas de Alex, cujo jeito com as palavras serve de inspiração para Alex. Inicialmente reticente em trabalhar com Alex, devido ao término conturbado de um relacionamento e à fobia dele a compromisso, Sophie termina por aceitar a parceria.

Mas o que gostei mais foi a canção que composeram para o filme, a razão ... é por me identificar com algumas partes da letra.

Letra
"Way Back Into Love"

I’ve been living with a shadow over head
I’ve been sleeping with a cloud above my bed
I’ve been lonely for so long
Trapped in the past I just can’t seem to move on

I’ve been hiding all my hopes and dreams away
Just in case I ever need them again some day
I’ve been setting aside time
To clear a little space in the corners of my mind

All I want to do is find a way back into love
I can’t make it through without a way back in to love
Oh oh oh ohhh

I’ve been watching but the stars refuse to shine
I’ve been searching but I just don’t see the sign
I know that it’s out there
There's got to be something from my soul somewhere

I’ve been looking for someone to share some light
Not somebody just to get me through the night
I could use some direction
And I’m open to your suggestions

All I wan to do is find a way back into love
I can’t make it through without a way back into love
And if I open my heart again
I guess I’m hoping you’ll be there for me in the end

There are moments when I don’t know if it’s real
Or if anybody feels the way I feel
I need inspiration
Not just another negociation

All I want to do is find a way back into love
I can’t make it through without a way back into love
Well if I open my heart to you
I’m hoping you’ll show me what to do
And if you help me to start again
You know I will be there for you in the end

Tradução da Letra
(Isto é bom para quem tem algums dificuldades com o Inglês) ;)

Eu tenho vivido com uma sombra sobre mim
Eu tenho dormido com uma nuvem em cima da minha cama
Eu tenho estado sozinho por tanto tempo
Preso no passado, parece que eu apenas não posso ir em
frente

Eu tenho escondido todas as minhas esperanças e
Sonhos
Apenas em caso de eu precisar deles de novo um dia
Eu tenho vivido acima do tempo
Para clarear os pequenos espaços nos cantinhos da minha mente
Tudo que eu quero fazer é achar um caminho de volta
para o amor
Eu não posso ir até o fim sem um caminho de volta para
o amor
Oh oh oh

Eu tenho assistido, mas as estrelas se recusam a
Brilhar
Eu tenho procurado, mas eu apenas não vejo os sinais
Eu sei que estão logo ali fora
Deve haver algo para minha alma em algum lugar

Eu tenho procurado alguém para emitir alguma luz
Não apenas alguém para passar a noite
Eu poderia usar alguma direção
E eu estou aberto para suas sugestões

Tudo que eu quero fazer é achar um caminho de volta
para o amor
Eu não posso ir até o fim sem um caminho de volta para
o amor
E se eu abrir meu coração de novo
Eu acho que espero que você esteja comigo até o fim
Oh oh oh

Há momentos que eu não sei se isso é real
Ou se alguém se sente do jeito que me sinto
Eu preciso de inspiração
Não outra negociação

Tudo que eu quero fazer é achar um caminho de volta
para o amor
Eu não posso ir até o fim sem um caminho de volta para
o amor
E se eu abrir meu coração para você
Eu espero que me mostre o que fazer
E se você me ajudar a recomeçar
Eu sei que estarei lá para você até o fim
Oh oh oh


Aqui deixo o link para poderem ouvir a música e a melodia, sim porque uma sem outra não demosntar o quanto a música é bonito (Isto na minha modéstia opinião)


http://www.youtube.com/watch?v=Ce_DxJFdgM4


Adenda: Não sei que raio, mas antes conseguia colocar o video directamente do youtube, agora já não, Não sei porque razão, só consigo colocar o link. Ouve algo que mudou???

Fim-de-semana...

…do melhor.
Já muito tempo que não tinha um fim-de-semana tão agitado, agradável e divertido.
Para começar a gripe ficou à porta, conforme lhe mostrei a caixa dos Cêgripe, resolveu partir, a dor de garganta é que insiste em ficar. Mas não é tão teimosa que eu…

Sábado - Logo de manhãzinha eu e uma amiga fomos apanhar o comboio para Santarém, ao chegar à estação estava lá um amigo da minha colega. Lá fomos nós direcção a Rio Maior para uma quinta, quinta esta onde se vendem cavalos Lusitanos.
Chegado lá, fomos conhecer o Poldro do rapaz, lindo de morrer, Castanho com crista preta os meus preferidos. É lindo de ver imensos cavalos soltos pelo campo, quem vive no campo tem esses privilégios…

Mostrou-nos o cavalo que iríamos montar, já estávamos eufóricas… Após terem-no escovado, preparado, colocar a cela, e outro acessórios que já não me recordo do nome, lá fomos nós para um género de uma arena, sim porque nenhuma de nós tinha experiência em montar a cavalo, aliás a minha experiência é de andar de Pónei nas feiras Populares, andar no Burro do meu avô e na égua de uma colega na Aldeia, mas isso tudo quando era pequenita.

Primeiro montou ele, depois a minha colega e por fim MOI. ADOREI; ADOREI. Foi uma grande emoção. O cavalo era mansinho, lindo, não deu nenhum safanão. Estava calmo e sereno. Cheguei mesmo andar um pouco a galope, aí fiquei mais tensa, ainda não tenho muito equilíbrio, estava com receio de poder cair.
Fiquei a saber que o cavalo que montei vai frequentemente para a minha zona, perto da Guarda no verão nas Touradas. Eu que não sou nenhuma apreciadora dessa actividade sou bem capaz de um dia ir só para rever o lindo cavalo que montei…
Tivemos lá a manhã toda. Fomos almoçar e depois a caminho de Óbidos. Estivemos lá um pouco, a passear pelas lindas ruas da cidade e pelas muralhas.

Regressamos para Rio Maior, mais propriamente para Chãos fazer Rappel e Slide, são actividade de pura adrenalina, nunca tinha feito Rappel, quando vi a encosta fiquei super receosa, pensei desistir, mudei de cor e tudo, mas não podia dar parte fraca, ainda por cima todos tinham feito. Foi um grande desafio. O que custa mais é logo no início quando temos de nos inclinar para trás e olhar para baixo e ver aquela altura e pensas logo se escorrego, lá vou eu, mas claro que isso tudo é receio, mas estávamos com toda a segurança possível.
Após a primeira descida não queria outra coisa, a segunda vez a descida já foi aos pulinhos para obter mais adrenalina.
O Slide foi outra actividade fantástica.

Fiquei fã dos desportos Radicais, com quem estivemos a fazer esses desportos também organiza descidas de rios em Canoa, essa via ser a minha próxima aventura, já estou em pulgas.

Foi um Sábado me grande mesmo. INESQUECIVEL.


Domingo fui para o Seixal, festejamos os anos de um Tio meu, foi outro dia impecável. Ainda por cima com o dia lindo, lindo. Quando estamos em família é sempre uma grande festa.

Agora estou eu a trabalhar, com kilos de assuntos para tratar.

Fotos, tirei claro, mas despassarada como sou a minha máquina ficou sem bateria depois de termos andado a cavalo, mas felizmente havia lá mais Paparrazzi, senão até me dava uma ciosa, não poder ter registado esses momentos fantásticos. Ainda não me enviaram as fotos, estou ansiosa de as ver. Logo que as tiver coloco-as.

Adenda: Na sexta quando abri o meu correio, tinha lá uma surpresa, uma linda prendinha… Agora anda todos os dias comigo, ofereceram-me um lindo Marcador de livro personalizado e tudo, Fiquei super contente. Obrigada Miga pelo gesto tão lindo e teres lembrado de mim.

Digam lá se não foi um fim-de-semana do melhor!!!

Vou tentar visitar-vos, mas isto para aqui está um pouco complicado.

Muito trabalho e uma visita não desejada

Esta semana tem sido uma semana de Cão, é trabalho, trabalho e mais trabalho, tenho para dar e vender, nunca mais acaba, são toneladas de papeis,. Acabo de tratar de um assunto, aparecem-me mais dois, bolas... Hoje nem sequer tive tempo de visitar os vossos cantinhos, para piorar a coisa começei a sentir dores de cabeça, de garganta e no corpo, todos os sintomas de uma bela gripe que me quer fazer uma visitinha, mas eu não estou com muita vontade de a recebe, por isso vou já, já tomar um Cêgripe Maxilase, antes que insiste em entrar. Espero que não seja tão teimosa que eu...

Espero amanhã conseguir visitar-vos, mas no caso de não dar desejo-vos já um bom fim-de-semana.

Chocolate

Já passou a Páscoa, época onde abusamos no Chocolate.
Falam tanto que o chocolate engorda, causa acne e vicia. Estes são alguns dos mitos. Fiz uma pequena pesquisa, saber o que é verde e não, aqui vai resultado:

O chocolate, se consumido com moderação, proporciona um bem-estar físico e mental. ... “Mas se o consumo diário for maior do que 30g, que é a quantidade ideal, evite consumir no mesmo dia alimentos gordurosos como frituras, carnes gordas, leite e queijo. E, ao escolher o tipo de chocolate, é importante evitar aqueles com amendoim e muitos recheios gordurosos”

Alguns mitos e verdades a respeito do chocolate:

Vicia
Verdadeiro. Alguns estudos mostram que o chocolate pode viciar, pois contém substâncias como a teobromina e a cafeína, em uma proporção de 10 para 1 respectivamente. A teobromina, diferente da cafeína, que é conhecida como estimulante do sistema nervoso central, estimula principalmente o sistema muscular.

Causa acne
Falso. Não existem comprovações científicas indicando que o chocolate cause a acne, mas o que pode ocorrer é que uma dieta rica em gordura pode aumentar a oleosidade da pele, e assim, aumentar o aparecimento da acne em algumas pessoas que já tenham tendência.

Faz mal à saúde
Falso. Qualquer alimento que for consumido em grandes quantidades pode fazer mal à saúde, mas com moderação não irá causar nenhum mal. Além disso, o chocolate traz benefícios para o organismo pois é rico em energia, libera glicose para o sangue rapidamente e possui efeitos antioxidantes, por conter polifenóis em sua composição.

Causa enxaqueca
Falso. O chocolate só irá causar enxaqueca nas pessoas com predisposição para este mal, devido à presença de feniletilamina.

Provoca alergias
Falso. A alergia pode ser causada por diversos fatores, inclusive alimentos. Pessoas com alergia à proteína do leite, por exemplo, terão problemas com a ingestão de chocolate.

É afrodisíaco
Falso. Não existe nenhuma substância afrodisíaca no chocolate. Por ter bastante gordura e carboidratos, algumas pessoas o consideram um energético.

Engorda
Não necessariamente. Qualquer alimento que tenha caloria poderá engordar se for consumido em quantidades além das recomendações. Como o chocolate é um alimento que contém bastante gordura e açúcar simples, as chances de ele acrescentar calorias a mais numa dieta é grande.

O chocolate meio amargo é mais calórico do que o normal
Falso. O meio amargo é menos calórico, pois tem menos gordura e açúcar. Além disso, a qualidade dos antioxidantes polifenóis do chocolate amargo é maior que a do cacau e do chocolate ao leite, o que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e na diminuição do colesterol ruim (LDL).